Založ si blog

Ako sa zbaviť starostí a začať žiť

Recenzie:

Recenzie:

O čom pojednáva táto Kniha?

Starosti vyciciavaju z človeka energiu, nedovoľujú mu premýšľať a zabíjajú ctiziadostivost. Môžeme vôbec urobiť niečo, aby sme sa ich zbavili? V tejto knihe Ďalej Carnegie, ukazuje, že niečo také je isté možné. Dokazuje to pomocou overených techník, ktoré na celom svete pomohli miliónom ľudí. Ponúka praktické návody, ktoré môžete začať používať hneď zajtra a vydržia vám po celý život. Táto kniha obsahuje veľké pravdy, ktoré vás pri čítaní strhnú a môžu zmeniť celý váš život.

Kniha sa podrobne zaoberá aj:

Základnými faktami o starostiach. Základnými postupmi pri analýze starostí. Ako zlikvidovať starosti skôr, ako starostí zlikvidujú vás. Siedmymi spôsobmi, ako si vytvoriť duševný postoj, ktorý vám prinesie pokoj a šťastie. Dokonalým spôsobom, ako premôcť starostí. Ako si prestať robiť starosti s kritikou. Šiestymi spôsobmi, ako zahnať únavu a starostí a ako si udržať energiu a odhodlanie na výške. Ako som bojoval so starosťami – 31 pravdivých príbehov.

Top oNe – Čo táto kniha dala Dušanovi, v čom mu pomohla a kam ho nasmerovala?

Kniha má moc transformovať staré, známe, isté, bezpečné, žiarivé, zviazané vedomosti a múdrosti, dohody a presvedčania na nové, neznáme, neisté, nebezpečné, temné slobodné prežitky pravdy. Kniha ich Dušanovi dopomohla rozvíjať, nútila ho premýšľať, rozširuje jeho slovnú zásobu, vzdeláva ho, vedome a s múdrosťou obohacuje. Kniha mu transformovala skutky a činy spolu s výsledkami vedúce k absolútnej slobode. Dušana kniha bavila a určite si ju prečíta niekoľko krát. Kniha bola spestrením dňa.

Poznámky:

Život v denných priehradkach

  • Dnešok je dňom, v ktorom žijem dnes. Včerajšok bol včera, zajtrajšok bude zajtra.

Čarovný vzorec na riešenie problematických situácii

  • Čo horšieho sa mi môže stať
  • Predstaviť si všetky možnosti pre a za a na základe toho nájsť riešenie

Lexikon:

Žiť v denných priehradkach –  Dnešok je dňom, v ktorom žijem dnes. Včerajšok bol včera, zajtrajšok bude zajtra.

Citáty:

  • Štastný, skutočne šťastný je iba ten, kto môže povedať, že vlastní dnešný deň, kto s čistým svedomím vždy môže vyhlásiť: zajtrajšok rob, čo chceš – ja som dnes mohol žiť.
  • Kiež by som vedel znášať noci, búrky, hlad, výsmech, nehody, odmrštenie tak, ako stromy alebo zvieratá?
  • Na každé ochorenie pod slnkom, buď je liek, alebo nie. Ak je, daj zaň zlato, ak nie je, kašli na to.
  • Bože, daj mi vyrovnanosť, aby som sa zmieril s vecami, ktoré nezmením, odvahu zmeniť veci, ktoré zmeniť sa dajú a múdrosť, aby som ich od seba rozpoznal.
  • Duša je miestom sama o sebe a dokáže nám nebo zmeniť na peklo a peklo na nebo.
  • Kamene, polená mi môžu snáď zlámať kosti, slová však neublížia.
  • Trápili ma problémy, že nemám ani na topánky, kým som nestretol toho, čo išiel aj bez nôh.

V kocke:

Základné fakty o starostiach

Pravidlo č. 1

  • Žite v denných priehradkach
  • Nenechajte sa znervoznovať budúcnosťou
  • Každý deň sa končí chvíľou keď si líhate

Pravidlo č. 2

  • Ak vás zaženie do rohu nejaký problém s veľkým P, vyskúšajte zázračné pravidlo Willisa H. Carriera:
  • Spýtajte sa sami seba: čo najhoršie sa mi môže stať, ak svoj problém nedokážem vyriešiť?
  • Pripravte sa duševne na najhoršie – pokiaľ to bude nevyhnutné
  • A potom sa v pokoji snažte tú najhoršiu alternatívu ( ktorú ste v duchu už prijať) zmeniť k lepšiemu

Pravidlo č. 3

  • Pripomínajte si nesmiernu cenu, ktorú platíte za starostí svojím zdravím. Ti, ktorí nevedia, ako bojovať so starosťami, umierajú, ako mladý

Základné postupy pri analýze starostí

Pravidlo č. 1

  • Zistite si fakty

Pravidlo č. 2

  • Keď fakty starostlivo zvážite, rozhodnite sa

Pravidlo č. 3

  • Okamžite konajte

Pravidlo č. 4

  • Zodpovedajte na otázky
  • Aký mám problém?
  • Čo je príčinou problému?
  • Aké sú možné varianty riešenia?
  •  Ktoré riešenie je najlepšie

Ako zlikvidovať starostí skôr, ako starostí zlikvidujú vás

Pravidlo č. 1

  • Vyžente starostí z hlavy tak, že budete neustále niečo robiť. Činorodost je jedným z najlepších liekov proti nervovemu zrúteniu

Pravidlo č. 2

  • Nezmätkujte kvôli hlupostiam. Nedovoľte, aby vám maličkosti – termínov života – ujedali zo šťastia

Pravidlo č. 3

  • Starostí sa zbavíte pomocou zákona pravdepodobnosti. Dostaňte sa sami seba. Aká je pravdepodobnosť, že sa môže takáto vec vôbec stať?

Pravidlo č. 4

  • Zmierte sa s nevyhnutným a pokúste sa aj z takejto situácie niečo vyťažiť. Ak však viete, že nie je vo vašich silách situáciu zvrátiť alebo zmeniť povedzte si: je to tak a inak to byť nemôže

Pravidlo č. 5

  • Vydajte na svoje starosti príkaz STOP. Rozhodnite sa, za koľko úzkosti vám tá ktorá vec stojí – a odmietate jej venovať viac

Pravidlo č. 6

  • Nech mŕtvy pochovávajú svojích mŕtvych. Nechcite rezať piliny.

Sedem spôsobov, ako si vypestovať duševný postoj, ktorý vám prinesie pokoj a šťastie

Pravidlo č. 1

  • Naplňte svoje vnútro myšlienkami na pokoj, odvahu, zdravie a nádej, pretože nás život je práve vytváraný našimi myšlienkami

Pravidlo č. 2

  • Nikdy sa nesnažme vyrovnať účty so svojimi nepriateľmi. Ak sa budeme o to snažit, ubližime sami sebe oveľa viac, ako im. Nikdy nestracajme ani minútu premýšľaním o ľuďoch, ktorých nemáme radi.

Pravidlo č. 3

  • Namiesto toho, aby sme sa trápili kvôli nevďačnosti, očakávajme ju. Pamätajte, že jediný spôsob, ako získať šťastie, je neočakávať vďačnosť, ale dávať iba pre radosť z davania. Pamätajte si vďačnosť je vyšľachtená povahová črta. Ak chceme, aby boli naše deti vďačné, musíme ich vďačnosti naučiť.

Pravidlo č. 4

  • Naučme sa vidieť, že život má viac kladných stránok, ako záporných. Rátajme svoje výhody a nie svoje problémy.

Pravidlo č. 5

  • Nenapodobňujme iných. Nájdime sami seba a buďme sami sebov, pretože závisť je neznalosť a napodobňovanie je samovražda.

Pravidlo č. 6

  • Ak nám osud hádže pod nohy polená, pokúsme sa nimi zakúriť.

Pravidlo č. 7

  • Zabudnime na svoje nešťastie tak, že sa pokúsime trochu obstastnit druhých. Ak robíte dobre druhým, robíte najlepšie sebe.

Ako si prestať robiť starosti s kritikou

Pravidlo č. 1

  • Nespravodlivá kritika je často zamaskovaná pochvala. Veľa krát znamená, že ste vzbudili závisť a žiarlivosť. Pamätajte si, že ak vás kopú zozadu, znamená to že ste vpredu.

Pravidlo č. 2

  • Robte najlepšie to, čo viete, a potom vytiahnite svoj starý dáždnik a nedovoľte, aby vám dážď kritiky stekal za krk.

Pravidlo č. 3

  • Zapisujte si všetky hlúposti, ktoré ste urobili a kritizujete sami seba. Nakoľko nemôžete očakávať, že budete dokonalí, požadujte objektívnu, dobre mienenú konštruktívnu kritiku.

Šesť spôsobov, ako zabrániť únave a starostiam a zachovať si dostatok energie a dobrú náladu

Pravidlo č. 1

  • Oddychujte ešte skôr, ako sa unavíte

Pravidlo č. 2

  • Naučte sa uvoľňovať sa v práci

Pravidlo č. 3

  • Naučte sa uvoľňovať sa doma

Pravidlo č. 4

  • Odstráňte zo svojho písacieho stola všetky papiere, okrem tých, ktoré sa týkajú problému, ktorý práve riešite
  • Robte veci v poradí podľa ich dôležitosti
  • Ak stojíte pred problémom, vyriešte ho bez meškania, ak máte k dispozícii všetky fakty potrebné na jeho riešenie
  • Naučte sa organizovať, prideľovať a kontrolovať prácu

Pravidlo č. 5

  • Aby ste zabránili starostiam a únave, pracujte s nadšením a plným nasadením

Pravidlo č. 6

  • Pamätajte si, že nedostatok spánku ešte nikdy nikoho nezabil. Ničí vás skôr strach z nespavosti ako nespavosť sama

Pravidlá:

  • Neustále sa niečím zamestnávajte. Človek s hlavou plnou starostí sa musí topiť v činnosti, aby sa neutopil v zúfalstve.
  • Nenechajte sa rozčúliť drobnosťami, ktoré by ste mali zavrhnúť a zabudnúť na ne. Pamätajte, že život je príliš krátky na to, aby bol ešte aj malý
  • Zaspominajte a zamyslíte sa nad minulosťou. Opýtajte sa sami seba, aká je podľa zákonu pravdepodobnosti možnosť, že tá situácia, ktorá vám robí starosti, sa vôbec nikdy nestane.
  • Zmierte sa z nevyhnutným a snažte sa aj z takejto situácie niečo vyťažiť.
  • Kedykoľvek sme v pokušení takpovediac vyhadzovať peniaze von oknom – pričom peniazmi sa mieni náš vlastný život – zastavme sa a položme si nasledujúce otázky:
  1. Nakoľko mi skutočne záleží na veci, kvôli ktorej si teraz robím starosti?
  2. V ktorom okamihu by som mal vydať na túto starosť príkaz STOP – a pustiť ju z hlavy?
  • Nechcite rezať piliny
  • Myslíte a konajte tak, akoby ste už mali dobrú náladu a budete ju mať
  • Nesnažme sa nikdy vyrovnať si účty so svojimi nepriateľmi, pretože, ak to urobíme, uložíme vždy viac sami sebe, ako im. Nikdy nestracajme ani minútu premýšľaním o ľuďoch, ktorých nemáme radi.
  • Namiesto toho, aby sme sa trápili kvôli nevďačnosti, očakávajme ju. Pamätajte, že jediný spôsob, ako získať šťastie, je neočakávať vďačnosť, ale dávať iba pre radosť z davania. Pamätajte si vďačnosť je vyšľachtená povahová črta. Ak chceme, aby boli naše deti vďačné, musíme ich vďačnosti naučiť.
  • Naučme sa vidieť to, že život má viac kladných stránok, ako záporných.
  • Nenapodnobujte druhých. Nájdime sami seba a buďme sami sebou.
  • Ak nám hádžu pod nohy polená, zakúrme nimi.
  • Zabudnite na seba tak, že sa začnete zaujímať o druhých. Každý deň urobte dobrý skutok, ktorý vyčarí na tvári druhého človeka radostný úsmev.
  • Pamätajte si, že nespravodlivá kritika je často zamaskovaná pochvala. Nezabúdajte, že ak vás kopú zozadu, znamená to, že ste vpredu.
  • Robte to najlepšie, čo viete a potom vitiahnite svoj starý dáždnik a nedovoľte, aby vám dážď kritiky stekala za krk.
  • Zaposujte si všetky hlúposti, ktoré ste urobili a kritizujete sami seba. Nakoľko nemôžete očakávať, že budete dokonalí, požadujte objektívnu, dobre mienenú, konštruktívnu kritiku.
  • Ak nemôžete spať vstaňte a pracujte, alebo si čítajte, pokým vás nepremôže spánok. Pamätajte si, že nedostatok spánku ešte nikdy nikoho nezabil. Trápiť sa kvôli nespavosti vám zvyčajne uškodí oveľa viac, ako sama nespavosť. Vyskúšajte modlitby. Uvoľnite sa. Cvičte. Zbavte sa telesne natoľko, že nebudete môcť zostať hore.
  • Nezabúdajte, že dnes je ten zajtrajšok, kvôli ktorému ste si včera robili starostí. Spýtajte sa sami seba: ako viem, že tá vec, ktorá mi robí starosti, sa skutočne stane?
  • Snažte sa na veci pozerať s odstupom 10 000 rokov – a pochopíte, aké triviálne sú vaše starosti oproti večnosti.
  • Ak našim životom preletí horúci vietor, ktorému nemôžeme zabrániť, prijmime aj my nevyhnutné. A potom sa ponáhľajme a pozbierajme to, čo zostalo!
  • Neberte sa príliš vážne. Jednoducho sa skúste niektorým svojim malicherným starostiam zasmiať a uvidíte, či ich tým smiechom zaženiete.
  • Ak už nemôžete klesnúť hlbšie, môžete sa pokúsiť stúpať.
  • Čas vyrieši veľa problémov. Môže vyriešiť aj to, čo vám robí dnes starostí.

Umenie sa ľahko učiť – metódy, ktoré vám uľahčia učenie

23.04.2024

Recenzie: Kniha: Umenie sa ľahko učiť – metódy, ktoré vám uľahčia učenie Autori: Kurt Tepperwein Vydavateľ: 2/2012 neznámy Zdroj: uložto.sk O čom pojednáva táto Kniha? Text zadnej strany: Metódy, ktoré vám uľahčia učenie. Učenie sa je ťažké! Bude však pre vás zábavou, ak využijete kombinácie metód profesora Kurta Teppperweina, ktoré vás naučia učiť sa: [...]

Hovory s Bohem 1

25.12.2023

Recenzie: Kniha: Hovory s Bohem 1 Autori: Neale Donald Watch Vydavateľ: Zdroj: ulozto.sk O čom pojednáva táto Kniha? Bestseller, v ktorom autor formou dialogu s Bohom hľadá odpovede na základné otázky viery, života a smrti. Dalším pokračováním tejto pútavej a rozhodne zajímavej knihy sú Walschovy Hovory s Bohom II. a Hovory s Bohom III. Kniha sa podrobne zaoberá [...]

Minutový manažer

29.11.2023

Recenzie: O čom pojednáva táto Kniha? Táto opica mohli byť cudzím problémom. Táto kniha, jedna z najoslobodzujúcejších v nezvyčajnej Knižnici minitovéhi manažéra, dáva nezabudnuteľnú lekciu: ako ušetrí čas na veci, ktoré chcete a potrebujete urobiť. Autori ukazujú krok, po kroku, ako sa manažéri môžu oslobodiť od problémov, ktoré nepatria do ich kompetencie a [...]

Nancy Pelosiová

Bývalá šéfka Snemovne povedala Bidenovi, že podľa prieskumov nemôže Trumpa poraziť

18.07.2024 08:04

Bidenovo pokračovanie v kampani by podľa Pelosiovej mohlo tiež zmariť šance demokratov na získanie väčšiny v Snemovni reprezentantov.

valencia

Tragédia vo Francúzsku: Pri požiari bytovky zomrelo sedem ľudí, vrátane troch detí

18.07.2024 07:38, aktualizované: 08:51

Príčina požiaru zatiaľ nie je jasná. Hasiči z domu evakuovali 33 ľudí.

Joe Biden

Biden: Odstúpim z kandidatúry, len ak mi to povie 'Lord Všemohúci'. Prezident dostal covid

18.07.2024 07:14

Bidenove vyhlásenia prichádzajú uprostred rastúcich výziev od demokratov, aby stiahol svoju kandidatúru na znovuzvolenie.

čína požiar

Masívny požiar v čínskom nákupnom centre zabil najmenej 16 ľudí

18.07.2024 06:37

Požiar vypukol na prízemí 14-poschodového nákupného centra v meste C'-kung v provincii S'-čchuan.

dusan

Všímanie si oKamžiku za oKamžikom, momentu za momentom, oKamihu za oKamihom bez hodnotenia, súdenia, nálepkovania. Uvedomovať si kontakt so zemou a tak ukotvovávať sa v prítomnom oKamihu.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 68
Celková čítanosť: 59287x
Priemerná čítanosť článkov: 872x

Autor blogu

Odkazy